노인 의 발 이 커지면 소홀히 해서는 안 된다

속담에 “ 나무가 마르고 뿌리가 먼저 마르고 사람이 늙으면 발이 먼저 쇠약해진다. ” 라고 한다.

노인들에게 몸의 많은 병변은 두 발에서 반영되는 경우가 많기 때문에 많은 노인들이 “ 정상적인 현상 ” 이라고 생각하는 발은 커지고 있지만, 사실 발에 물이 붓기 때문에 무시해서는 안 된다.

발부종 질병 예시

상하이 정안 노년 병원 강복과 주임 왕케이는 기자에게 노인 신체 장기 기능이 쇠퇴해 혈액순환이 원활하지 않아 심장 기능이 감퇴하고 하체 정맥전폐, 정맥혈환류에 문제가 생기면 발길이 커질 수 있다.

또 노인의 영양 불량은 저단백혈증이 생기기 쉽다.

몸의 수분은 신체 밖으로 배출되기 어렵고 하체에 쌓여 자라는 허상.

노인들이 발을 발견하면 즉시 병원에 가서 검사를 해야 하며 악화될 수도 있는 심혈관 질환을 통제해야 한다.

왕케는 수종 상황에 따라 간단한 방치법을 소개했다.

예를 들어 정맥이 흐르지 않는 노인들은 운동을 많이 해야 하며 하체를 길게 늘어뜨리는 것을 피하고 자동차, 기차 등 교통수단을 이용하면 수종을 가중시키지 않도록 한다.

중풍환자 등 불편한 행동에 대한 가족은 무릎, 복사뼈 관절 운동을 하는 등 노인의 발을 적당히 올려 줄 수 있다.

영양불량으로 인한 수종 때문에 영양을 강화해야 한다.

식사는 합리적으로 식사는 적게 하고, 식사의 균형, 육면유 등 고단백질 음식을 많이 먹어야 한다.

발을 담그다

이런 질병에 대한 치료를 제외하고는 노인들은 어떤 축구부 보건을 잘 하고 하체 수종을 예방해야 할까?

전문가들은 노인들이 잠자기 전에 뜨거운 물로 발을 담그라고 건의한다.

수온은 약간 뜨겁지만 참을 수 없는 것이 좋다.

발통에 마른 수건을 한 개 더 덮어 발을 약간 땀을 내게 하면 된다.

조건이 있으면 안마도 할 수 있고, 인공이나 기계는 모두 가능하고, 매번 5 분, 발에 열을 내는 것이 좋다.

또한 음식은 담백하고 소금을 적게 먹어야 한다.

슬립 슈즈

적당한 신발 한 켤레도 발의 수종을 크게 줄일 수 있다.

베이징 중일 우호병원 노년과 부주임 조동 교수는 노인들이 신발을 신는 것이 가장 중요한 원칙이라고 주장했다. 크기가 적당하고, 밑창이 딱딱하면 적당해야 발의 혈액순환의 원활함을 보장할 수 있다고 말했다.

왕케는 노인에게 슬라이드 밑창을 최대한 착용하고 신발과 지면의 마찰력을 높여 노인의 다리의 긴장도를 줄이라고 권했다.

또 굽이 3센티미터를 넘지 않는 것이 좋다. 굽이 없는 신발을 신으면 상체 압력이 발끝에 집중되는 혈액순환이 원활하지 않다.

당뇨병 환자는 각별한 간호를 해야 한다. 특히 축구부 피부를 손상시키지 않도록 주의해야 한다. 그렇지 않으면 아물기 어렵다.

발톱을 깎을 때는 더욱 각별히 주의해야 한다.