여자는 아름다움을 사랑하고, 목구멍을 놓치면 안 된다!
목구멍의 나이를 가장 잘 구현할 수 있는 것은 목소리로 불린다 여자 두 번째 얼굴. 그 아름다운 정도는 나이를 비유한다. 스킨케어와 미용술의 진보가 우리 얼굴의 나이를 감출 수 있지만 목소리의 세월이 모든 것이 드러난다. 만약 네가 이 얼굴을 네가 먼저 늙어가고 싶지 않으면 목축과 성대를 보호하는 방법도 모를 수 없다.
인후 보양 방안
1, 캐러멜 +올방개
차
.
소털과 녹차는 모두 갈증을 제거하고 열을 제거하는 작용, 얼음사탕의 윤택이 가장 강하다.
이런 음식을 자주 먹으면 인후를 촉촉하고 성대를 보호할 수 있다.
2. 뜨거운 물로 목청에 찜질을 한다.
목청
아플 때 뜨거운 물을 한 잔씩 따라 숨을 내쉬며 더운 숨을 쉬며 목구멍을 위해 사우나를 만들면 목이 간지럽게 할 수 있다.
그러나 수온은 50 ℃를 넘지 않도록 주의하고 지나치게 높은 수온이 석방된 열기는 구강 점막을 손상시키기 쉽다.
매번 사우나 시간은 20분 정도이다.
3. 목소리 손상을 피하는 행위.
예를 들어 추위나 과열 음료를 마셔 자극적인 음식이나 짜게 먹고 담배를 피워 밤을 새운다.
목소리 성형
유럽과 미국, 이목관 의학에는 독립적인 학과가 있는데, 언어병리학이라고 하는데, 주로 목소리를 연구한다.
우리나라도 몇몇 병원이 목청 진료를 열었고 의사는 성대 검사와 목청 평가 분석, 미음 훈련 3단계를 거쳐 어떻게 목소리를 정확하게 쓰는지를 지도했다.
우리는 지금 먼저 두 수를 배워서 목소리를 더욱 아름답게 한다.
1. 말의 속도에 주의하세요. 말투가 너무 빨라서 성대에 대해서도 일종의 손상이다. 매 구절마다 잠깐의 정지를 해야 한다. 그렇지 않으면 말을 너무 빨리 들이마시기 부족하고, 토기량은 한 마디의 길이를 유지할 수 없고, 가까스로 폐부 남아있는 공기로 가슴목 근육의 긴장을 초래하기 쉽다.
2, 성대 보호 발성법. 특히 장편 발언을 할 때는 이런 자세를 취해야 한다: 온몸을 풀어 머리 가 단정하고 가슴 이 자연스럽게 펴져 있고, 양 어깨가 가라앉고 앞의 아랫배 정중부터 두 눈썹 사이로 연결되어 있어 등 목과 등 등 등 등 등 등 등, 허리가 한줄로 연결되어 있다. 이렇게 하면 후두 근육을 풀어 성대 주변의 근육군을 조화시켜 목청을 절약하고 목소 손상을 줄이는 목적을 갖게 된다.
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